Pourquoi les aînés devraient rire

Bien que certaines maladies soient incurables, le rire entraîne toujours des changements positifs au niveau de la santé. Le rire est un puissant moyen de dissipation du stress, ce qui réduit le risque de maladies cardiovasculaires reliées au stress. Le rire aide aussi à réduire l’hypertension et à baisser le taux de cholestérol.

Le rire permet d’extérioriser ses émotions de manière positive et il augmente la production de dopamine et de plusieurs autres substances chimiques du cerveau qui aident à combattre le stress et font des merveilles pour les personnes déprimées ou anxieuses.

Le rire augmente la production d’endorphines (analgésiques naturels) et de lymphocytes (les soldats du système immunitaire). Il constitue un exercice physique modéré qui renforce le système respiratoire (meilleur exercice contre la bronchite et l’asthme). Le rire encourage les rapports sociaux positifs et sains et apporte la paix intérieure (le rire est la colle sociale qui relie les gens aux autres !)