Comment le yoga du rire peut aider les aînés (ainsi que ceux qui prennent soin d’eux)

Des milliers de personnes âgées ont profité des effets thérapeutiques du yoga du rire, une approche alternative qui associe exercices de rire et techniques de respiration issues du Yoga pour créer une méthode de bien-être complète.

Le yoga du rire est la solution idéale pour permettre aux personnes âgées de profiter des bienfaits du rire, bienfaits scientifiquement démontrés, et d’améliorer leur santé et leur bien-être. Il aide à créer des liens émotionnels, à soulager le sentiment de solitude et d’isolation et constitue un moyen puissant de combattre le stress, l’anxiété et la dépression.

Le yoga du rire améliore la confiance en soi et le moral des participants et des membres du personnel des centres de retraite et des CHSLD, propageant la bonne humeur.

Les exercices de yoga du rire sont structurés, amusants et simples à apprendre et à faire. Le yoga du rire convient à tous, peu importe le niveau cognitif, les capacités motrices et sensorielles et les handicaps. Il aide à dissiper les barrières linguistiques et culturelles, ainsi que celles causées par l’âge, la condition sociale, le sexe et l’origine ethnique des gens.