Les bienfaits du Yoga du rire en quelques mots

Le rire aide à combattre le stress. Il réduit le taux d’hormones du stress telles que l’adrénaline et le cortisol.
Le rire renforce le système immunitaire et aide à maintenir une bonne forme physique.
Le rire rajeunit! Il améliore la circulation du sang au niveau du visage, irrigue la peau et la rend lumineuse !
Le rire constitue un exercice cardiovasculaire équivalent à n'importe quel autre exercice cardiovasculaire standard.
Le rire augmente la production d’endorphines – l’analgésique naturel du corps.
Le rire aide à gérer l’hypertension en réduisant la production des hormones reliées au stress
Le rire permet de combattre la dépression, l’anxiété et les maladies psychosomatiques.
Le yoga du rire nous rend plus créatifs et plus imaginatifs. Il développe notre sens de l’humour.
Le rire amenuise l'effet des blessures de la vie quotidienne. Il freine les luttes de pouvoir et dissipe la colère en lui donnant un exutoire.
Le rire nous aide à nous exprimer et à avoir confiance en nous-mêmes.